В каком-то смысле получилась довольно угрюмая картина. У меня зависимость, у вас зависимость: давайте соберемся и вместе поговорим о своих зависимостях. На самом деле не так уж плохо звучит, к тому же именно так мы всегда и делаем. Мы излучаем частоты, характерные для наших эмоций, и таким образом привлекаем к себе единомышленников. Как говорит Рамта: «Мы по-настоящему любим людей, готовых разделить наши эмоциональные потребности и чувства». Мы заключаем с ними своего рода соглашения поставлять друг другу эмоции-наркотики. Доктор Диспенза описывает ситуацию следующим образом: «Пытаясь порвать химическую зависимость от этих соглашений, человек оказывается в довольно некомфортном положении... вы ищете вокруг себя свидетельства того, что поступаете правильно, однако видите везде тех самых людей, с которыми вы эти соглашения заключали».

Картина невеселая, ибо избавиться от зависимости сложно. Потому она и называется зависимостью. И эмоции превращаются в пристрастия за счет того, что мы постоянно стараемся воспроизвести исходный опыт. Первый опыт секса, сочувствия или власти — еще не зависимость. Опыт перерастает в зависимость, когда мы начинаемся гнаться за ним снова и снова. Говорит Рамта:

Нельзя вылечить жертву зависимости, пока не дашь ей все, чего она хочет, чтобы она уже не просила больше. Именно в этот момент человек признает свой опыт. Именно в этот момент обретает мудрость. А затем добавьте к этому новые поступления в разум. А новые поступления в разум — это знания. Из знаний,  словно из кирпичиков, мы строим новые голограммы и создаем реальности.— Рамта.

Эмоции, к которым  мы так давно пристрастились, перестают поступать к клетке, и клетка начинает чахнуть и жаловаться. Если упорно не обращать на это внимания и не отвечать на требовательный голосок в голове, мы разрушаем схему «стимул— реакция». Одновременно разрушается и химическая схема пристрастия, поскольку химические потребности клетки остаются неудовлетворенными. В конечном счете клетка освободится от химической зависимости, и в момент следующего деления она модифицируется: избавляется от рецепторов, ответственных за данное эмоциональное состояние. Клетка становится более гармоничной, и тело радуется.—Джо Диспенза

А что можно сказать о людях, пристрастившихся к сексу, к героину, к марихуане? Они занимаются химическими экспериментами на своем мозге. Они стремятся возбудить центр удовольствия в своем мозгу. А мозг для этого не предназначен. Но люди воспроизводят определенный опыт в своем мозгу, поставляя ему одни и те же химические соединения, одни и те же чувства. А для чего предназначен мозг? Видеть новые сны, новую реальность, затем реализовывать их и переживать этот непостижимый эмоциональный момент... момент рождения новой эмоции.

Звучит заманчиво — новые эмоции, новый взлет, — так почему же настолько трудно избавиться от привычки?

Ныне ученые знают, что гипоталамус вырабатывает нейропептиды, и эти нейропептиды представляют собой сильнодействующие химические вещества. Исследователи вводили подопытный животным электроды в мозг — в зоны, отвечающие за производство нейропептидов. Затем животных научили нажимать на педаль, которая включает электрические импульсы провоцирующие выработку этих нейропептидов.

И, нажимая на педаль, животные забывали о голоде, сексе, жажде и сне. Они просто не заботились о своих физических потребностях и доводили себя до полного истощения. То же самое делает с человеком стресс. Мы попадаем в такую жестокую зависимость от стрессовой ситуации, что не можем бросить работу, которая вредит нашему здоровью; не можем разорвать отношения, которые вредят нашему здоровью. Мы не можем сделать выбор, поскольку непрерывный цикл «стимул — реакция» ведет к выработке химических веществ, притупляющих нашу способность выбирать. Мы перестаем отличаться от собаки, которая ограничена в своей способности выбирать из-за того, что у нее маленькие лобные доли головного мозга. -Джо Диспенза.

Зачем мы здесь?

Мы здесь для того, чтобы творить. Мы здесь для того, чтобы наполнить пространство идеями и застроить воздушными замками из мыслей. Мы здесь для того, чтобы внести смысл в эту жизнь.—Рамта

Наша цель —развить свой дар намерения. И научиться творить эффективно.—Уильям Тиллер

Мы здесь для того, чтобы как-то изменить себя. Мы здесь для того, чтобы исследовать пределы творчества. Чтобы сделать неизвестное известным.—Михал Ледуит

Цель этой игры в следующем: мы химически готовим свой организм, посредством мысли, к опыту. Однако если мы химически готовим свой организм к одним и тем же мыслям и к одному и тому же опыту, тогда мы не эволюционируем как разумный вид. —Джо Диспенза

Творчество, эволюция, разрушение старых схем, магические силы... мы творцы, мы творим свой жизненный опыт — сам факт того, что у нас есть эта способность, указывает на то, зачем мы здесь. Для того чтобы использовать свой потенциал или утратить  его.

Если мы здесь для того, чтобы, говоря словами доктора Ледуита, «сделать неизвестное известным», значит, наша задача — пережить на опыте нечто пока еще неизведанное. И тогда на смену нескончаемой рутине приходит череда новых событий.

Пристрастия преодолеваются при помощи перемен, эволюции.

И если мы здесь именно для этого, тогда новые эмоции будут столь потрясающими, вдохновляющими и яркими, что старые покажутся нам школьным учебником — когда-то он был нужен и важен, а теперь навсегда осел на самой труднодоступной полке. Об этой трансформации рассказывает нам доктор Перт, и ей вторят последние научные открытия. Исследования показывают, что у людей и у подопытных животных, например у крыс, страдающих пристрастием к наркотику (никотину, алкоголю, кокаину, героину), есть одна общая черта: у них блокируется развитие новых мозговых клеток. Однако если прекратить прием наркотика, рост новых мозговых клеток возобновляется. Как говорит доктор Перт: «Человек может полностью выздороветь и при желании развить совершенно новый взгляд на себя —развить новый мозг».

Популярность: 2%

Давайте рассмотрим механизм действия наркотической зависимости в клетках организма на примере наркотика, вызывающего самое сильное привыкание, —героина. После инъекции героин стыкуется с опиатными рецепторами тела. Изначально эти рецепторы предназначены для стыковки с эндорфинами —нейропептидами, вырабатываемыми гипоталамусом. И вот, вместо того чтобы принимать эндорфины, клетка принимает героин и привыкает к нему.

А теперь попробуем прокрутить тот же сценарий с эмоциями- Эмоции вырабатывают пептиды, или молекулы эмоций (МЭ), пристыковывающиеся к рецепторам клеток. При регулярном возникновении какой-то одной эмоции происходит то же самое, что при многократном использовании героина: опиатные рецепторы организма ждут — даже жаждут — поступления данного пептида. У организма возникает нездоровое привыкание к данной эмоции.

Шокирует? А вы думали, что у вас «иммунитет к таким вещам»?

Шокирует. Но объясняет очень многое! Не кажутся ли вам знакомыми следующие явления?

•          Деструктивные эмоциональные состояния.

•          Многократное повторение одних и тех же ситуаций.

•          Неспособность измениться.

•          Ощущение, что вы не можете создать что-то новое.

•          Страстное стремление к определенным эмоциональным реакциям.

•           Голоса в голове, требующие: «Хочу! Дай! Дай!»

•           Вы даете себе обещание никогда больше не делать чего-то, но через три часа делаете это снова.

Эта глава — сеанс шоковой терапии против таких явлений. И она предназначена тем, в чьих венах циркулируют нейропептиды (то есть абсолютно всем нам).

Гуманоид: самоосознающий самоодурманивающийся организм

В ходе своего исследования доктор Перт обнаружила, что существуют специальные рецепторы, принимающие марихуану. Зачем нам эти рецепторы? Затем, что наш организм вырабатывает вещества, дающие такое же состояние, как марихуана. Это же касается любых наркотиков, к которым физически способен пристраститься человек. В нашем организме есть аналоги всех этих наркотиков и соответствующие рецепторы, с которыми они стыкуются. Доктор Перт объясняет:

В организме человека есть рецепторы для марихуаны и естественные аналоги марихуаны— эндоканабиноиды. Всякий раз, когда человек затягивается косяком, экзогенная (экзогенные химические вещества имеют внешнее относительно организма происхождение, эндогенные вещества вырабатываются самим организмом и имеют «внутреннее» происхождение) марихуана присоединяется к рецепторам, предназначенным для тонкой внутренней настройки. Экзогенные наркотики подключаются к сети, которая отвечает за эндогенную психологическую саморегуляцию. Эту регуляцию осуществляют молекулы эмоций. Собрано достаточно данных, чтобы предположить, что ни один психоактивный наркотик не работает, если в организме нет рецепторов, предназначенных для определенных эндогенных веществ.

Иными словами, у любого внешнего наркотика, способного оказывать воздействие на организм, есть внутренний аналог — именно поэтому наше тело узнает эти наркотики, реагирует на них и привыкает к ним. Внешние наркотики используют внутренние рецепторы, предназначенные для внутренних химических веществ.

Мы уже знаем о том, что эмоции и воспоминания об эмоциональных переживаниях записываются в нейросетях, и о том, что эти нейросети подключены к гипоталамусу. Именно благодаря этому механизму мы являемся самоукуривающимися организмами. Все, что нужно, — это запустить нужную сеть, и в кровь сразу же поступят соответствующие химические вещества. Как говорит Рамта,

Привычка—это всплеск химической активности, захлестывающий все тело — все его органы и железы. Например, сексуальные фантазии. Для того чтобы у мужчины наступила эрекция, достаточно всего лишь сексуальной фантазии. Иными словами, для полового возбуждения достаточно, чтобы здесь [в мозгу] возникла мысль.

Для многих это самый наглядный пример того, как сосредоточение на определенной мысли ведет к выбросу соответствующих нейропептидов в организм. Можно привести и много других примеров: воспоминание о том славном моменте, когда в школьном матче вы забили решающий гол, о первой любви или первом успехе, или мечты о том, как газеты назовут вас выдающимся художником. Во всех этих случаях лобная доля удерживает определенную мысль, активизируя соответствующую сеть, которая посылает сигнал нашему внутреннему фармацевтическому заводику.

Означает ли это, что всякий раз, когда у человека включается этот механизм, у нас есть основания говорить о вредной привычке? Если человек изредка выпивает, означает ли это, что он алкоголик? Нет, конечно. И если раз в год вы вспоминаете ту славную секунду осени 1972 года, когда вы забили решающий гол, это тоже нельзя назвать нездоровым пристрастием. Однако если вы тоскуете о славных денечках ежедневно... Тогда это уже болезненная зависимость.

Биологические эффекты

Общеизвестно, что пагубные пристрастия оказывают серьезное влияние на организм. С открытием пептидно-рецепторного механизма схема биологического воздействия нездоровых привычек стала очевидной. Объясняет доктор Перт:

Если рецепторы определенного наркотика или пептида в течение длительного времени подвергаются интенсивной эксплуатации, они буквально съеживаются; количество этих рецепторов уменьшается, чувствительность снижается, вследствие чего, то же самое количество наркотика или пептида вызывает намного меньшую реакцию. Самый известный пример этого явления — привыкание к лекарствам и наркотикам. Общеизвестно, что людям, пристрастившимся к опиуму, со временем для достижения того же кайфа требуются всё большие дозы наркотика.

Тот же эффект привыкания наблюдается и в случае эмоций. Экстремал, совершающий все более опасные прыжки ради ударной дозы адреналина, сексоголик, стремящийся ко все более причудливому сексуальному опыту, политик, охотящийся за все более высокими постами, не из желания служить, а ради усиления своей власти. Если вы станете обращать внимание на подобные сценарии вокруг себя или в собственной жизни, то увидите примеры повсюду.

У всех есть пагубные пристрастия. Причина этого в том, что у человека нет ничего, чем можно было бы заменить предмет пристрастия, — чего-то, ради чего стоит просыпаться по утрам и жить. Человек, пристраcmившйся к власти, просыпается по утрам, чтобы осуществлять власть. Чтобы чувствовать себя значимым, ему нужно управлять людьми,  подавлять их, «строить». А без этого он себя значимым не считает. Чтобы считать себя значимым, ему нужны эмоции.— Рамта

А между тем бедные маленькие клеточки голодают. Постоянный переизбыток химических веществ, необходимых для производства той или иной эмоции — например, гнева, — приводит к образованию целых зон с низкочувствительными рецепторами, готовыми принять все эти избыточные пептиды гнева. Клетки не хотят «сбалансированного» питания, зато потребляют в чрезмерных количествах ту эмоцию, к которой они пристрастились, —и довольствуются весьма скудным набором питательных веществ. Для того чтобы насытить все эти клетки, человеку приходится много гневаться. Именно такова подоплека поведения парня, у которого в пятницу вечером «кулаки чешутся». У него нет особых причин злиться, просто ему нужно покормить свои маленькие нервные клеточки. А эти малыши могут устроить настоящий дебош, когда им что-нибудь нужно. Слышал когда-нибудь голосок в своей голове, который непрестанно ноет: «Я голодный» или «Я пить хочу»?

А вы задумывались, кто это говорит? Если верить Рамте, это — коллективный голос ваших клеток. Они требуют: «Покорми меня». Если же данная эмоция считается социально или морально неприемлемой, то вместо того, чтобы услышать: «Давай-ка выставим кого-нибудь дураком, чтобы почувствовать себя умнее», вы почувствуете смутное беспокойство, которое заставит вас бессознательно создать ситуацию, когда это произойдет «само собой».

Эмоциональная зависимость объясняет очень многое: почему кто-то постоянно злословит, или завязывает неблагоприятные для себя отношения, или снова и снова попадает в неприятности. В общем, эмоциональные пристрастия служат причиной того, что человек создает вокруг себя ту или иную реальность, даже если он говорит: «Я никогда не создал бы эту ситуацию». Единственный способ оставить все это позади — признать: «Да, я действительно делаю это снова и снова. Должно быть, это переросло в зависимость».

У многих людей все, что они создают в своей жизни, основано на нездоровых эмоциональных пристрастиях. В качестве примера ситуации, когда человек постоянно создает что-то «плохое» в своей жизни, рассмотрим «психологию жертвы». В вашей жизни когда-то произошло что-то плохое, вы рассказали об этом кому-то, люди посочувствовали (разделили ваше страдание) и помогли решить проблему. Облегчение. «Неплохо, — подумалось вам. — Ну-ка посмотрим,   смогу ли я повторить это».

Оказывается, люди о вас заботятся. Они дают деньги, эмоционально поддерживают, сочувствуют и готовы выслушать, когда вам это нужно. Но, естественно, взаимоотношения «жертва — спаситель» через некоторое время теряют остроту. Каждому спасителю, как и жертве, нужно чувствовать себя особенным, поэтому, после того как первый «кайф» пойдет на убыль, ему нужно искать нового подопечного. Если кто-то из вас не изменится, то вы будете снова и снова реализовывать свои пристрастия все с новыми людьми. И, говоря словами настоящей жертвы, вы будете постоянно попадать в «ужасные и несправедливые ситуации». А ведь об этом можно сказать совершенно иначе: «Я постоянно создаю ситуации, позволяющие мне получать поддержку и сочувствие людей».

Доктор Диспенза описывает это довольно красноречиво: «Я определяю пагубную привычку очень просто: это нечто такое, что вы не можете остановить. Если вы не можете контролировать свое эмоциональное состояние, вероятно, вы к нему пристрастились».

Популярность: 3%

Так что же именно представляют собой эмоции? Представляют ли они собой какое-то неподдающееся определению мистическое свойство нашего опыта или же что-то более конкретное и осязаемое?

Читать статью дальше...

Популярность: 2%

Нейроны и нейросети

Мозг состоит приблизительно из 100 миллиардов крошечных нервных клеток, которые называются нейронами, У каждого из нейронов есть от 1000 до 10 000 синапсов, или мест, через которые он может установить связь с другими нейронами. Устанавливая связи между собой, нейроны образуют целые сети. Эти группы интегрированных, то есть связанных между собой нервных клеток называются нейронными сетями, или нейросетями. Несколько упрощая, можно сказать, что каждая нейросеть представляет собой мысль, воспоминание, навык, блок информации и т. д.

Однако эти нейросети не обособлены. Они все взаимосвязаны, и именно их взаимосвязи образуют сложные идеи, воспоминания, эмоции. Например нейросеть, хранящая понятие «яблоко», — это не один простенький комплекс нейронов. Это довольно крупная сеть, соединенная с другими сетями, хранящими такие понятия, как «красный», «фрукт», «круглый», «вкусный» и т. д. Эта нейросеть также соединена со многими другими сетями, поэтому, когда вы видите яблоко, зрительная область коры головного мозга (которая тоже подключена сюда) обращается к этой сети, чтобы дать вам образ яблока.

У каждого есть собственная коллекция переживаний и навыков, представленная в нейросетях его мозга. Говорит доктор Джо Диспенза: «В какой семье вы росли, сколько у вас было братьев и сестер, где вы учились, какую религию исповедовали ваши близкие, к какой культуре они принадлежали, где вы жили, любили вас и поощряли в детстве или били и обижали — все это сказалось на формировании нейросетей вашего мозга».

Далее доктор Диспенза говорит, что все эти факторы формируют на уровне нейронов ткань нашего восприятия и мироощущения и в ответ на стимулы из окружающего мира «включаются те или иные зоны нейросетей, вызывая определенные химические процессы в мозгу». Эти химические процессы, в свою очередь, влекут за собой соответствующие эмоциональные реакции, окрашивают восприятие, обусловливают отношение к людям и событиям нашей жизни.

Нервы, используемые вместе, соединяются.

Фундаментальное правило нейронауки: нервы, используемые вместе, соединяются. Стоит сделать что-то один раз, и разрозненная группа нейронов образует сеть, но если вы не повторите это действие, то не «протопчете тропинку» в мозгу. Когда вы совершаете действие снова и снова, связь между нервными клетками укрепляется и «включить» эту нейросеть становится все проще.

Если вы то и дело нажимаете кнопку, включающую ту или иную нейросеть, соответствующее поведение превращается в устойчивую привычку. Чем чаще используется сеть, тем прочнее она становится и тем проще получить к ней доступ, — так протаптывается тропинка в высокой траве. Этот процесс может быть полезным (мы называем это обучением), но он же может привести к приобретению нежелательной привычки, от которой трудно избавиться.

К счастью, возможен и обратный процесс: нервы, не используемые вместе, разъединяются. Устойчивые связи ослабляются. Всякий раз, когда мы прекращаем или предотвращаем действие или ментальный процесс, оформленный в нейросеть, соединенные между собой нервные клетки и группы клеток ослабляют свою связь. Далее, связи в нейросетях ослабевают, пока не исчезнут совсем. При этом происходит вот что: тончайшие дендриты, отходящие от каждого нейрона и связывающие его с другими нейронами, отсоединяются от одних нервных клеток и освобождаются для связи с другими. Таким образом, старые сети ослабевают, высвобождая потенциал для формирования новых.

Обучение

Существует две основных модели обучения мозга. Первая модель состоит в усвоении и запоминании фактов и интеллектуальных данных. Например, изучая историю, мы запоминаем имена и даты; читая Платона, мы составляем определенное представление о его концепции идеального государства. Каждое имя, каждая дата, каждый логический аргумент запечатлевается в нейросетях мозга. Чем чаще вы повторяете материал, тем глубже он отпечатывается в вашей памяти — поскольку нейросети становятся прочнее.

Вторая и более действенная модель обучения мозга — опыт. Вы можете прочесть самоучитель езды на велосипеде и проработать в уме информацию о том, как переключать передачи, когда едешь на холм или с холма; о том, как держать равновесие; о том, как должны быть отрегулированы тормоза, — и вы получите определенное представление о том, как ездить на велосипеде. Но вы не сможете полноценно интегрировать эту информацию, пока не сядете на велосипед и не научитесь ездить.

Независимо от того, какую модель вы используете, обучение состоит в установлении связей между нейросетями и формировании новых нейросетей. На примере с яблоком мы видели, что дело не ограничивается одной нейросетью, но «яблоко» связано с целым рядом других нейросетей: «круглый», «красный» и т. п. Фактически, обучение представляет собой построение новых структур на основании старых. Понаблюдайте за ребенком, и вы увидите, как формируются все эти базовые концепции —преимущественно из опыта.

Ассоциативная память

Поскольку возможных нейронных связей в мозгу больше, чем атомов во Вселенной, у мозга возникает проблема: как отыскивать воспоминания. И когда на человека бросается тигр из джунглей или к нему идет стервозная тетушка Рози, каким образом мозг вспоминает нужную реакцию так быстро? На помощь приходят эмоции.

Можно ли сказать, что эмоции — это хорошо или плохо? Нет.  Эмоции существуют  для того, чтобы, химически усиливать  впечатления, превращая их в долгосрочные   воспоминания. Вот для чего они нужны нам.— Джо Диспенза

Итак, эмоции, которые сами отчасти являются нейросетями, связаны со всеми остальными нейросетями. Эти связи помогают мозгу отыскивать в первую очередь самые важные воспоминания. И еще они гарантируют, что важный опыт —например, прикосновение рукой к раскаленной плите —не будет быстро забыт. Именно поэтому все помнят, где они были и что делали 11 сентября 2001 года, когда услышали об обрушении башен Всемирного торгового центра, или в день убийства Кеннеди.

Мы сказали, что эмоции отчасти представляют собой нейросети. Кроме этого, эмоциональные нейросети связаны с одним маленьким органом мозга — гипоталамусом. Гипоталамус использует белки и синтезирует из них нейропептиды, или нейрогормоны. А что делают гормоны, знают все —во всяком случае, те, кто прошел через период полового созревания. Они готовят организм к действию!

Если вам встретится тигр —голодный тигр, —гипоталамус выделяет в организм химические вещества, готовя тело к действию. Кровь отливает от мозга и центральных органов тела и устремляется к конечностям — чтобы вы могли «драться или бежать».

Эмоции быстро оценивают ситуацию —фактически, вы даже подумать ни о чем не успеваете —и посылают в организм химических посланников, чтобы те приказали телу драться или бежать, улыбаться или хмуриться.

А вот негативная сторона ассоциативной памяти: поскольку мы воспринимаем реальность и новый опыт через призму нейронной базы данных, сформированной в прошлом, нам бывает сложно видеть, что действительно происходит в настоящем. Вместо этого мы склонны просто обращаться к прошлому опыту. Это похоже на вечный «день сурка», где повторяется одно и то же, одно и то же, одно и то же — день за днем.

А кому захотелось бы, чтобы постоянно происходило одно и то же? Кому нравится реагировать на все ситуации, опираясь на прошлое?.. Этот интегрированный комплекс нейросетей и есть то, что мы называем «личностью». Как все клетки тела соединяются и взаимодействуют друг с другом, образуя функционирующий организм, так и нейросети соединяются и взаимодействуют друг с другом, образуя личность. Эмоции, воспоминания, представления и настроения закодированы в нейросетях и связаны между собой. В результате получается то, что называется эго, или сыном человеческим, или низшим «я», или человеком, или личностью.

Расщепленная личность представляет собой несколько интегрированных нейронных комплексов в одном мозгу, которые практически не связаны между собой. Поэтому, когда управление телом переходит к одной из этих личностей, она не помнит о «другой личности». Тот нейронный комплекс, в котором действует данная личность, не связан с воспоминаниями «другой личности».

Отсюда ясно, что хорошо структурированный мозг со стабильными внутренними связями ассоциируется с целостной неизменной личностью. Человек может изменить привычку (перейти с кофе на чай), но это не ведет к смене личности. Миллионы других сетей сохраняются, и вся система в целом по-прежнему остается «вами». Мозг создан, чтобы вести дух от воплощения до самого просветления, и поэтому он обладает определенной нейропластичностью.

Нейропластичность

Персонаж Билла Мюррея, главный герой фильма «День сурка», в конце концов изменяет свое поведение, что и позволяет ему выбраться из временной петли. Такая возможность есть у каждого из нас. Вполне можно разорвать устоявшиеся нейронные связи, покончить с привычками и обрести свободу. Ключ — в природной способности мозга устанавливать новые связи. «Нейропластичность» — это термин, обозначающий способность мозга создавать новые связи (иными словами, способность нейронов соединяться с другими нейронами).

Мозг любит неожиданности. Благодаря неожиданностям усиливаемся его нейропластичность. И несложно понять почему: представьте себе, что вы идете по джунглям, и вдруг из чащи выскакивает тетушка Рози в обтягивающем трико. Не ожидали, да? Ваш мозг должен сразу включиться на полную мощность, чтобы сообразить, что делать в такой ситуации. Необходимо мгновенно установить нейронные связи, отражающие все возможные решения, и выбрать одно из них. Необходимо обрабатывать информацию очень быстро —иначе не выживешь. Смех также увеличивает нейропластичность. А поскольку нейропластичность —главное условие обучения, смех способствует учебе.

Если раньше считалось, что с наступлением зрелости мозг уже достаточно жестко настроен для выполнения жизненных задач, последние исследования показывают, что мозг не только очень пластичен и податлив даже в старости, но в нем даже создаются новые клетки. Обьясняет доктор  Дэниэл Монти:

Хорошая новость состоит в том, что у нас есть огромный потенциал изменения своих поведенческих моделей. Этот потенциал изменений в нашей нервной системе и психологии просто колоссален.

На самом деле, если вы выслушали и запомнили то, что я сказал, то ваша психология уже изменилась! Новая информация закодировалась в мозгу и ваша генетическая структура изменилась. И если прежде считалось, что нервная система — очень косная структура, мало способная к изменениям, то теперь мы знаем, что на многих уровнях это не так. Нервная система обладает очень большой пластичностью, что по существу означает способность меняться.

Считать, что наш рост прекращается с выходом из подросткового возраста, — это, с точки зрения Джона Хагелина, «варварский взгляд на потенциал человека»:

Ведическая традиция не просто говорит о Едином Поле, но очень точно его описывает и предлагает практические медитативные техники, позволяющие пережить и ощутить его. И такое переживание единства жизни приносит огромную практическую пользу. Я могу привести результаты сотен исследований, подтверждающие, что систематическая работа над упорядочиванием работы мозга исключительно благотворно сказывается на здоровье и душевном состоянии человека.

В моменты, когда мы ощущаем внутреннее единство, мозг работает согласованно («когерентно»), а такая работа мозга, в свою очередь, влечет за собой повышение уровня интеллекта (IQ), активизацию творческих способностей, рост академической успеваемости, усиливает способность к нравственным суждениям, психологическую стабильность, эмоциональную зрелость, обостряет реакцию и внимание. Все полезные функции мозга усиливаются, когда он работает упорядочение.

А упорядоченность работы мозга можно систематически развивать и поддерживать — причем в любом возрасте, а не только до шестнадцати лет, тогда как прежде считалось, что после этого возраста уровень интеллекта начинает неуклонно падать. «С этого возраста начинается деградация», — полагали прежде. Но это не так. Это варварский взгляд на потенциал человека. Мы задуманы, сконструированы и созданы таким образом, чтобы наш творческий и интеллектуальный потенциал развивался всю жизнь, —но для этого нужно получить доступ к врожденным ресурсам мозга, а инструментом холистического развития мозга является знакомство с холистической реальностью, медитативным состоянием, так называемый духовный опыт — опыт Единого Поля, которое служит источником мысли.

Лобная доля коры головного мозга и свобода выбора

Одно из важнейших различий между человеком и животными состоит в том, что лобная доля нашего мозга крупнее и занимает больший объем, чем остальные части. Лобная доля —это часть мозга, позволяющая нам концентрироваться и сосредоточивать внимание- Она играет главную роль в принятии решений и поддержании намерения. Она позволяет собирать информацию из внешнего мира и из кладовой памяти, обрабатывать ее и принимать решения (или делать выборы), отличающиеся от решений, которые мы принимали в прошлом.

Однако во многих случаях наш выбор отнюдь не свободен. В значительной мере наше поведение состоит из обусловленных воспитанием, заученных или автоматических реакций на внешние стимулы. Доктор Джо Диспенза приводит такой пример: «Если бы я преградил вам дорогу в темном переулке и стал угрожать ножом, ваш выбор, скорее всего, был бы ограничен нормальной психологической реакцией на страх: соответствующие механизмы вашего организма послали бы сигнал либо бежать, спасая свою жизнь, либо вступить в бой». Нечто подобное происходит и тогда, когда включаются другие нейросети, обеспечивая автоматические реакции: поприветствовать знакомого, зажечь сигарету или отправиться к холодильнику в минуту стресса. Эти привычные автоматические реакции вряд ли можно называть «решениями».

Вторая возможность принимать решения и делать выбор состоит в том, чтобы сознательно отделить себя от среды и ее стимулов, отстраниться от своего привычного или инстинктивного поведения и стать наблюдателем. Как говорит доктор Диспенза, заняв такую отстраненную спокойную позицию, мы можем «тщательно все обдумать, основываясь на своих  знаниях... Лобная доля воспользуется информацией, которую мы почерпнули за свою жизнь из личного опыта и из теоретических источников, и скажет: мне понятна эта нейросеть и понятна эта нейросеть, но что будет, если я возьму и объединю обе эти концепции, создав новую модель, новый идеал, новый проект?»

Итак, мы вернулись к наблюдателю. Как отмечает доктор Вольф,

Это просто потрясающе, что наблюдатель вообще обладает силой воздействовать на мир. В определенном смысле наблюдатель не обладает силой. А в другом смысле его сипа колоссальна. Он теряет силу, когда наблюдение производится не в первый раз — когда оно повторяется снова и снова. Доходит до того, что мы уже не видим роли своего наблюдения, поскольку оно становится привычным. Это в чем-то сродни наркотическому привыканию: мы утрачиваем силу своего наблюдения. Когда же мы восстанавливаем силу наблюдения, то видим, что своим выбором можем изменять, ограничивать или трансформировать то, что видим во «внешнем мире».

В первом сценарии выбор за нас делают нейросети. В ответ на раздражение извне определенные структуры мозга включают автоматическую реакцию: непроизвольное моргание, когда что-то внезапно приближается к глазу, или коленный рефлекс, когда доктор бьет молоточком по колену. Во втором сценарии, как говорит доктор Диспенза, «сознание движется по мозгу, используя мозг для анализа его же возможностей». Вместо того чтобы позволять мозгу вести нас на автопилоте, мы активно используем мозг. Сознание берет на себя управление телом.

 Сознание, наблюдатель, намерение и свобода воли

Помните последовательность процессов в квантовом мире? Мы решаем, какой вопрос поставить реальности (процесс 1), затем возникают возможные результаты (процесс 2), после чего наблюдение схлопывает их (процесс 3), реализуя один выбор. Джо Диспенза утверждает, что мы вполне способны схлопнуть выбор в пользу новой жизни: «Возможно, мы просто плохие наблюдатели. Возможно, мы просто не овладели искусством наблюдения, ведь, скорее всего, это — искусство. И, возможно, мы настолько пристрастились к внешнему миру — к стимулам внешнего мира и реакциям на них, — что наш мозг, поглощенный реакциями, совсем пренебрегает творчеством. Если бы у нас были соответствующие знания и понимание, а также соответствующее обучение, может быть, мы смогли бы увидеть и измерить отклик мира на наше наблюдение».

Как перевести это в действия, направленные на перемены и трансформацию? На основании опытов с электронными приборами для фиксации намерения (ЭПФН) доктор Тиллер пришел к выводу: «Если вы хотите добиться трансформации, исключительно важно сосредоточить свою мысль и намерение... сосредоточить свое намерение значит устремить сознание к единой цели». А реализация всего этого в мозгу происходит в лобной доле.

Мы обнаруживаем все новые инструменты изменения и трансформации...

И какие из них вы решите использовать, а какие так и оставите лежать в своем ящике для инструментов, зависит от ваших личных ОЩУЩЕНИИ. Но об этом в следующей главе.

Кажется логичным, что самая восприимчивая, сложная и тонкая физическая структура служит переходным звеном между «неосязаемым » миром духа и  «осязаемым» материальным миром и отражает процессы,   происходящие в обоих мирах. «Как наверху, так и внизу, как внутри, так и снаружи ».

Популярность: 1%

Полчаса назад стоял перед окном, решил подышать на стекло. Ясно представилось, как будто это снег. Еще подумал: «зря я накликал...».
Сейчас выглянул: летает...
Никак не могу привыкнуть...

Популярность: 1%

«Твори свой день» — самая популярная и вызывающая наибольшее количество откликов идея из фильма «Что мы вообще знаем?». Рамта начал обучать своих учеников этой технике в 1992 году, и с тех пор метод творения своего дня остается одним из краеугольных камней его школы в Йелме (штат Вашингтон): «Ни один настоящий мастер не позволит, чтобы день просто наступил для него; мастер творит свой день».

МАЛЕНЬКОЕ УЧЕНИЕ, ВЫЗВАВШЕЕ БУМ

Приводим отрывок из DVD «Рамта. Твори свой день — раскрой свой ум» (Ramtha: Create Your Day—An Invitation to Open Your Mind.): «Вы, наверное, замечали, что в момент пробуждения не знаете, кто вы. Человек просыпается утром и не знает, кто он такой. Вы обращали внимание, как начинаете оглядываться, чтобы сориентироваться, а когда видите лежащего рядом человека, то в течение доли секунды не можете узнать его? Советую хорошенько обо всем этом поразмыслить. Прежде чем встать с постели, мы тратим некоторое время на восстановление ориентации, на восстановление связи с собственной индивидуальностью (которая в течение краткого времени у нас вообще отсутствует), а когда эта индивидуальность начинает формироваться, мы переводим взгляд на того, кто лежит рядом. Затем мы встаем, почесываемся... идем в ванную и по дороге смотримся в зеркало. Зачем? Зачем пялиться на себя в зеркало? Затем, чтобы вспомнить, кто вы такой. Это все еще остается для вас загадкой.

Но если приходится вспоминать, кто вы такой, вспоминать, во что вы верите и в чем сомневаетесь. ... если каждый божий день вы осуществляете ритуал восстановления в памяти себя такого, какой вы есть, то каковы шансы, что новый день будет не таким, как прочие? Эти шансы ничтожны. Но что, если... прежде чем вспомнить, кто вы есть, вы попытаетесь вспомнить, каким вы хотели бы быть, — и сделаете это до того, как увидите своего спутника жизни, почешетесь, выберетесь из кровати, напугаете кошку и увидите себя в зеркале. Прежде чем сделать все это, вспомните кое- что: «Пока я еще не выполнил привычный ритуал моей нейросети, я должен сотворить совершенно необыкновенный день — день, который изменит мою нейросеть; день, который обогатит мой жизненный опыт», — а затем сотворите этот день... сотворите свой день. В этот дивный миг, когда вы еще не совсем стали собой, можно увидеть необыкновенное, можно поверить в необыкновенное и принять его — например, вы сможете сегодня принять повышение зарплаты. Стоит снова стать собой, и вера в то, что вам могут повысить зарплату, значительно уменьшится. И мы с вами знаем это. Но в этот момент, когда ваша индивидуальность еще не определена, можно создать что угодно.

Поэтому я говорю своим ученикам: прежде чем встать с кровати и вспомнить, кто вы есть, сотворите свой день. Сделав это, вы измените привычный ход вещей. И, созерцая свою утреннюю мочу и глядя на свое отражение в зеркале, вы будете не совсем таким же человеком, как прежде. Что-то в вас изменится, и это прекрасно».

В теории все просто замечательно. А на практике весьма непросто. Помню первые несколько раз, когда я начала «творить свой день». Пока мне не удалось понять, кто есть «я», это было просто невозможно. Все тело отвечало шоком. Я пугалась, и мне приходилось сделать что-нибудь, чтобы вернуться в «реальность». Было невыносимо тяжело оставаться вне своей привычной индивидуальности достаточно долго, чтобы создать что-то новое. Страх одерживал верх. У меня ушло достаточно много времени, чтобы приучить себя двигаться в неведомое вопреки захлестывающему меня страху, — но когда я увидела первые результаты, страх превратился в предвкушение.— БЕТСИ

Популярность: 1%